COACHING

En pratiquant régulièrement, vous ressentirez rapidement tous les bienfaits de l’exercice physique. Un corps et un esprit en parfaite harmonie, qui vous permettront d’atteindre cette paix intérieure que l’on nomme… sérénité.

Selon vos disponibilités et vos envies, et à votre rythme de vie,  je propose des méthodes adaptées à vos objectifs :

  • DESIGN DU CORPS
  • REMISE EN FORME
  • PRÉPARATION PHYSIQUE
  • PERTE DE POIDS/PRISE DE MASSE
  • STRETCHING
  • NUTRITION (SPORTIVE, SANTÉ, SUPPLÉMENTATION)

 

Je vous propose de vous établir un programme d’entrainement et de nutrition. Suivre un programme non adapté à ses besoins, ou copier le programme d’un autre revient à construire la maison de ses rêves avec les plans de celle du voisin… Le déséquilibre musculaire et le manque d’esthétisme de nombreux pratiquants résulte de ce constat. C’est le fruit d’un entretien poussée qui permettra d’élaborer du sur-mesure en fonction de votre profil.

basic-fit

Si vous habitez la région bordelaise, ou si vous êtes seulement de passage, je serais heureux de vous entrainer au sein du club Basic-Fit bordeaux/Villenave d’Ornon dans lequel je suis « personal-trainer ».